zeftera.ru.

Смотрите за тем что вы едите

пища В ходе развития, человек разучился верно выбирать нужную для организма еду. Теперь мы выбираем еду по принципу личной и зрительной привлекательности, впрочем и то, и другое ненатурально формируется изготовителями еды для увеличения реализаций. В итоге неверного питания мучается не только лишь наша наружность, однако состояние здоровья.

Следя за тем, что вы едите, реально избежать возникновения и формирования многих болезней.

Питание и рак Шведские онкологи говорят, что если 50 лет тому назад в Швеции рак желудка занимал 1-ое место в составе смертности, то сейчас данный уровень быстро снизился (с 60% до 17% у парней и 8% у девушек). Такое понижение выражается тем, что 50 лет тому назад питание шведов было в основном молочным, сегодня же в их меню доминируют зелень, фрукты и плоды. Подобные перемены случились в Соединенных Штатах и других индустриально продвинутых странах.

Питание и варикозное усиление вен Австралийский эксперт Р. Мей подтверждает, что варикозное усиление вен можно исцелять дополнительной диетой, сохраняющей множество клетчатки, в купе с оперативной ходьбой 4 раза в сутки по 15 секунд. При ходьбе икроножные мускулы подобно насосу едут кровь, скопившуюся в венах. Неимение топорных волокон в еде так оказывает влияние на кишечный тракт, что растет давление на венозную сеть тазовой области, а потом и ноги. Для понижения данного появления эксперт и советует каждый день есть в сыром виде фрукты, плоды, салат, картофель, запеченный в шкурке, и в обязательном порядке 2-3 столовые ложки проростков пшеницы.

Питание и зрение Причиной смещения в худшую сторону зрения окулист Б. Лейн (Швеция) полагает излишек в еде кальция, белков, сахара и дефицит хрома. Данные обретены на базе теста питания больных данного медицинского работника.

Питание и нервная деятельность Из всех органов нашего организма мозг наиболее беспомощен. В мозге проходит 25% всех разменных действий. Нервная ткань не может обзаводиться энергией, и потому ее действие прямо находится в зависимости от значения глюкозы в крови. При существенном понижении ее значения в крови незамедлительно появляются перемены в рефлекторной работы. Логично, есть связь между употреблением углеводов (а значит, содержанием глюкозы в крови) и возможностью сопротивляться напряженным картинам.

Ряд детских больниц США и Германии на основании произведенных тестов сделали вывод, что питание, насыщенное фосфором, повышает враждебность детей. Например, потребление в еду яиц вызывает перевозбуждение малыша.

Заболевания, вызванные неприятностями пищеварения

Данные социологических исследовательских работ говорят, что запором страдают до 47% населения индустриально продвинутых стран. Очень многие недооценивают эта болезнь, а оно, как определено, проводит к формированию геморроя, варикозного расширения вен низкого таза и нижних конечностей, полипозу и раку кишечного тракта. Потому для увеличения моторносекреторной и эвакуаторной функции кишечного тракта наиболее подходят зерновые часть топорного помола, морковь, репка, яблоки, капуста, апельсины.

Ненатуральные образующие еды Еда, имеющая синтетические концентраты, может пробудить сильные мигрени, сопряженные с содержанием в концентратах глутамата натрия. Переход на диету с большим содержанием белка и пониженным числом обычных углеводов при нередком приеме еды понижает частоту и мощь мигрени.

Исправляющее питание в этой обстановки состоит в повышении употребления овощей как источника витаминов и углеводов. Исключается потребление кофе, спиртного, транквилизаторов.

ladystation.net

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>